"بسم الله الرحمن الرحيم"
*صيدلية كنعان*
نصائح للوقاية من وباء أنفلونزا الخنازير
يسعدنا في صيدلية كنعان ان نصدر هذه النشرة و التي تتضمن تعريفا بمرض أنفلونزا الخنازير (A-H1N1) وسبل الوقاية منه.
أنفلونزا الخنازير، الذي أعلنت عنه منظمة الصحة العالمية وباء عالميا، هو مرض يصيب الجهاز التنفسي يسببه فيروس الأنفلونزا من النوع (a-h1 n1)، وينتقل هذا الفيروس من شخص مصاب بالعدوى إلى شخص آخر سليم عن طريق تعرضه للرذاذ المتطاير من خلال العطس أو السعال أو ملامسة الأيدي للأشياء الملوثة بالفيروس والقيام بعدها بملامسة العين أو الفم أو الأنف.
ونؤكد من خلال هذه النشرة التثقيفية إن اعراض المرض التي تشبه الى حد بعيد اعراض الانفلونزا الموسمية المتمثلة بارتفاع درجة الحرارة، السعال والعطس، الم في الحلق، سيلان الأنف، تعب عام وارهاق في جميع اجزاء الجسم، آلام في العضلات والمفاصل، صداع، قشعريرة واسهال وقيء, وان ما ثبت حتى اللحظة إن الأشخاص الأكثر عرضه لإصابة هم أصحاب ضعف المناعة و الحالات المرضية المتقدمة حيث إن تفاقم الحالة المرضية و انخفاض المناعة أدى لسهولة الإصابة و الوفاة .
إرشادات للوقاية و تعزيز جهاز المناعة حتى يستطيع الجسم مواجهة هذا الفيروس:
-الحرص على تناول السوائل الدافئة (البابونج , الميرامية , إكليل الجبل , الشاي الاخضر , اليانسون النجمى , شوربة الخضار)
-الحرص على تناول طبق السلاطة المتنوع و نخص بالذكر البروكلي و كذلك شرب عصير الرمان لما لهذا من فوائد فى تقوية المناعة
-تناول كوب من اللبن ( الزبادي ) و ليس بالحليب او الشمينت مساءا.
-احرص على التنوع الغذائي والبعد عن المقالي و الدهون .
-عند الذهاب للمسجد يفضل اخذ "سجادة الصلاة" الخاصة بك حتى لا تاخذ او تنقل العدوى للاخرين عند السجود.
في حالة الاشتباه بالإصابة بأنفلونزا الخنازير يجب عمل :
- يجب طلب المشورة الطبية أو مراجعة أقرب مديرية صحة أو مستشفى أو مركز صحي فورا عند ظهور الاعراض التالية : ضيق وصعوبة في التنفس او اوجاع في الصدر , تغير لون الشفة الى اللون القرمزي او الازرق، المراجعة (الاستفراغ) وعدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل في المعدة، ظهور علامات الجفاف مثل الدوخة عند الوقوف او عند التبول، ظهور نوبات تشنجية، عدم الاستجابة الطبيعية وحصول تشوش ذهني .
- إتباع الإرشادات الطبية وإعطاء المريض العلاج حسب التعليمات.
- الحرص على إبقاء المريض في المنزل(مدة 7 أيام من بداية الأعراض أو بعد انتهاء جميع الأعراض بيوم واحد، وعند الاطفال تطول هذه المدة إلى 10 أيام وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة وتجنب مخالطة الآخرين للحافظ عليهم من العدوى.
- تخصيص غرفة خاصة للمريض وادوات مستقلة واغلاق باب الغرفة عليه.
- الحرص على تهوية غرفة المريض بفتح النوافذ قد الامكان وتهوية البيت بشكل جيد، خاصة الاماكن المشتركة مثل غرفة الجلوس، المطبخ والحمام.
- توفير الراحة التامة للمريض.
- توفير الغذاء المتوازن والسوائل و العصائر الطبيعية مع مراعاة الحالة الصحية للمريض.
- المحافظة على مسافة لا تقل عن متر واحد عند التعامل مع المريض.
- عند استخدام كمامات أحادية الاستعمال لتغطية الأنف والفم من قبل المريض أو الأشخاص المخالطين له عن قرب يجب تغيير الكمامة كل ثلاث إلى أربع ساعات وعدم استخدامها مرة أخرى ومع مراعاة الطرق السليمة لاستخدامها و التخلص منها.
- على المريض استخدام منديل ورقي عند العطس أو السعال لتقليل انتشار الفيروس، والتخلص منه بعد ذلك بشكل سليم في سلة المهملات محكمة الإغلاق.
- في حال عدم توفر منديل ورقي استعمال المرفق وليس اليد أمام الفم عند العطس أو السعال.
- إذا استخدمت اليد في العطس أو السعال يجب غسلها فورا أو فركها بالكحول.
– الحرص على نظافة الايدي وغسلها بالماء والصابون باستمرار.
- عدم ملامسة العينين والانف والفم دون غسل اليدين لمنع العدوى
- المحافظة على نظافة البيت بشكل عام حيث يجب تنظيف غرفة المريض و الحمام بشكل يومي بالمطهرات العادية مثل الكلور المنزلي المخفف 10:1 (مكيال كلور+ 10 مكاييل ماء) ينظف به الأرضيات والمغاسل والحمامات والأسطح الصلبة مثل الطاولات، المكاتب، ألعاب الأطفال و كل ما يلمسه المريض.
-الحرص على تنظيف الأدوات والأسطح أو التي يجري لمسها كثيرا مثل مقابض الأبواب والهواتف وغيرها لاحتمال تلوثها بالرذاذ.
-الثياب والأغطية للمريض تغسل بالماء و الصابون أو بالغسالة و لا ضرورة لفصل ثياب المريض عن باقي ثياب أهل البيت.
-أوعية الطعام والصحون و الملاعق و الشوك و الكؤوس التي يستعملها المريض لا تحتاج إلى فصل عن أوعية باقي أهل البيت و تغسل يدويا بالماء و الصابون أو توضع في الجلاية.
-يمنع الاشتراك مع المريض بأوعية الطعام و الشراب مثل الملاعق و الكؤوس قبل تنظيفها.
- يمنع الزيارات إلى بيت المريض ويفضل استعمال التلفون للاطمئنان على المريض.
-يفضل أن يكون شخص واحد من يتولى العناية بالمريض.
-عدم الاختلاط بالحوامل مطلقا.
-على كل المخالطين داخل البيت الاهتمام الشديد بغسل الأيدي بالماء و الصابون بشكل متواصل و خصوصا بعد الاختلاط بالشخص المريض.
-يجب استخدام ورق نشاف لتنشيف الأيدي بعد غسلها و إذا لم يتوفر، يخصص بشكير خاص بالمريض يوضع في مكان منفصل عن بقية البشاكير و يعلم من في البيت بذلك.
-يجب التخلص من المناديل والقفازات والكمامات بوضعها في اكياس صالحة واحكام اغلاقها ووضعها في سلة المهملات.
- اكل البصل والثوم وخصوصا الثوم الأخضر.
مع خالص الامنيات بوافر الصحة و السلامة
صيدلية كنعان
جباليا – الفالوجة بالقرب من عيادة الدكتور عارف سعد
الأربعاء نوفمبر 30, 2011 1:39 am من طرف جانا